4 bí kíp thần thánh giúp chàng kiểm soát xuất tinh dễ dàng hơn bao giờ hết

Kéo dài thời gian quan hệ là mong muốn của hầu hết các cặp đôi khi “lâm trận”, xuất tinh khi bạn tình chưa đạt khoái cảm sẽ mang lại sự hụt hẫng cho phụ nữ, tâm lý mặc cảm, xấu hổ cho đấng mày râu. Vậy bí quyết nào giúp nam giới kiểm soát xuất tinh, kéo dài thời gian quan hệ?

1. Thở đúng cách giúp nam giới kiểm soát xuất tinh

Điều tiết nhịp thở sẽ giúp bạn thư giãn hơn khi bắt đầu yêu. Khi ở trạng thái bình thường, cơ thể bạn rất thả lỏng, thư giãn. Nhưng khi chuẩn  bị quan hệ, cơ thể bạn thường căng thẳng càng khó duy trì được thời gian quan hệ lâu dài. Hãy thả lỏng cơ thể để dễ dàng hơn trong việc kiểm soát xuất tinh.

Hãy hít thở sâu, giống như đang nén cơn giận vào lòng: Hít vào trong 10 giây, giữ hơi thở trong 2 giây và thở ra trong 10 giây. Nên lặp lại kĩ thuật này trong 2-3 phút khi gần xuất tinh để cơ thể được thư giãn một cách tự nhiên. Khi đó, cả thể trạng và tinh thần đều ở trạng thái thoải mái sẽ giúp bạn kiểm soát tốt việc xuất tinh.

Nếu bạn đã sẵn sàng đón nhận nhận những cơn cực khoái chuẩn bị kéo đến, hãy thở dồn dập và thành tiếng. Điều này sẽ tác động trực tiếp vào cơ bụng, khiến bạn dễ đạt cực khoái dữ dội cũng như ra tín hiệu cho bạn tình đón nhận những giây phút thăng hoa.

2. Đánh lừa cảm giác của bản thân để kiểm soát xuất tinh

Đừng chăm chăm tập trung vào khoái cảm hoặc nghĩ nhiều về “chuyện ấy” bởi điều đó sẽ kích thích cơ thể bạn hưng phấn hơn, làm nhanh chóng xuất tinh. Hãy đánh lừa cảm giác của mình bằng việc suy nghĩ một vấn đề nào đấy … không liên quan đến tình dục, chẳng hạn công việc bận rộn, phòng ngủ bừa bãi hay khoản nợ tín dụng của bạn sắp đến ngày trả. Sẽ rất hiệu quả trong việc làm giảm sự hưng phấn của bạn đi đó.

Nhiều người còn xem ti vi, hoặc nghe nhạc, khi  cảm xúc đang thăng hoa, họ cố gắng tập trung vào đoạn thời sự đang nghe, hoặc giai điệu bài hát đang vang lên, thay vì tập trung vào làn da trắng nõn của bạn tình hay tiếng thở hổn hển.

Mẹo nhỏ này sẽ cải thiện được đáng kể tình trạng xuất tinh sớm. Lâu dần sẽ tạo thói quen “nhẫn nhịn” cho cơ thể, kiểm soát xuất tinh sẽ dễ dàng hơn. Khi cơ thể đã có những phản xạ quen dần, bạn không cần nghĩ đi đâu nữa mà vẫn kéo dài được thời gian xuất tinh.

3. Thực hiện phương pháp ngừng – bắt đầu để kiểm soát xuất tinh

Đây là kỹ thuật khá đơn giản, bạn có thể thực hiện khi thủ dâm hoặc với kết hợp cùng bạn tình của mình.

Kích thích “cậu bé” và dừng hẳn lại khi bạn cảm thấy mình sắp xuất tinh. Bạn hãy ngừng khoảng 40-60 giây rồi bắt đầu lại, lặp lại khoảng 4-5 lần. Cuối cùng hãy xuất tinh khi bạn tình đã thoả mãn.

Có nhiều người cảm thấy bất tiện về phương pháp này, làm cho họ giảm sự hưng phấn. Tuy nhiên có một mẹo nhỏ cho các cặp đôi là trong thời gian dừng lại, hai bạn hãy vuốt ve, mơn trớn những điểm nhạy cảm khác trên cơ thể để khoái cảm không bị gián đoạn, có thể nói lời yêu thương để kích thích cuộc yêu thêm thăng hoa.

Nếu mức độ khoái cảm được cho thang điểm từ 0-10 thì bạn nên giữ cảm giác của cậu nhỏ ở mức 7 hoặc 8. Nếu để khoái cảm đạt mức 9 sẽ kích thích cực đại, bạn không thể kiềm chế được ham muốn và khiến cuộc yêu “tuôn trào”. Tuy nhiên cũng không nên để mức độ khoái cảm ở mức quá thấp, bởi như vậy có thể làm giảm ham muốn ngay tại thời điểm đó, hoặc có thể phải bắt đầu lại từ đầu để khơi dạy ham muốn cho “cậu nhỏ”, điều này khá mất thời gian và không ai muốn cuộc vui phải ngắt quãng giữa chừng như vậy cả.

4. Lựa chọn tư thế lâu ra giúp kiểm soát xuất tinh ở nam giới

Có rất nhiều tư thế quan hệ để bạn lựa chọn trong cuộc vui của mình. Có những tư thế nàng rất kích thích, nhưng bạn lại lâu ra. Đó là những tư thế đáng để lựa chọn nếu bạn muốn kéo dài cuộc yêu của mình.

Những tư thế ít nhạy cảm với nam giới là khi dương vật tiếp xúc ít với âm đạo hoặc nữ giới “làm chủ cuộc chơi”. Những tư thế thích hợp như nữ ngồi trên, hoặc người nam “tấn công” từ phía sau hay 2 người nằm vuông góc với nhau… đều là những gợi ý tốt nhất dành cho các quý ông bị xuất tinh sớm. Thay đổi tư thế quan hệ không những giúp cho “chuyện ấy” của các cặp đôi trở nên tươi mới hơn, giúp hưng phấn hơn khi quan hệ tình dục, mà còn giúp chàng kiểm soát việc xuất tinh của mình bằng việc lựa chọn những tư thế ít kích thích đến “cậu nhỏ”.

Bạn cũng nên duy trì việc quan hệ tình dục thường xuyên, sẽ làm mất đi cảm giác nóng bỏng lúc ban đầu, dương vật cũng đã thích nghi được với môi trường âm đạo, giúp bạn kiểm soát việc xuất tinh dễ dàng hơn.