Chia sẻ bí quyết làm sao để chữa xuất tinh sớm hiệu quả nhất

Xuất tinh sớm do nhiều nguyên nhân và có các triệu chứng khác nhau. Vậy bí quyết làm sao để chữa xuất tinh sớm hiệu quả nhất, nhanh chóng lấy lại phong độ như thời trai trẻ cho đấng mày râu là gì?

Xuất tinh sớm nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Đối với nam giới bị xuất tinh sớm, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò hết sức quan trọng. Nếu biết bổ sung các thực phẩm dinh dưỡng cần thiết và hạn chế những thực phẩm không có lợi với nam giới sẽ nhanh chóng đẩy lùi được chứng bệnh “khó nói” này.

Thực phẩm tốt cho người bị xuất tinh sớm

Rau củ quả: Trong thành phần của rau củ quả có rất nhiều loại vitamin và chất xơ giúp giảm cholesterol, cải thiện chức năng sinh lý cho nam giới.

Bị xuất tinh sớm nên ăn các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt lơn mông, thịt cá hồi,… có rất nhiều chất đạm giúp tăng cường tuần hoàn máu, nuôi dưỡng và bổ sung testosterone cho phái mạnh

Các loại hải sản như tôm, cua, cá biển, hàu …. rất tốt cho người bị yếu sinh lý. Tuy nhiên, bệnh nhân cũng cần chú ý không nên lạm dụng quá nhiều dẫn đến dư thừa chất đạm có thể gây ra bệnh gút.

Đồ ăn người bị xuất tinh sớm nên kiêng

Ngoài việc bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết thì hạn chế những thực phẩm không tốt, gây hại tới sức khỏe sinh dục cũng giúp loại bỏ được chứng bệnh xuất tinh sớm ở nam giới. Theo đó, nam giới mắc chứng xuất tinh sớm cần tránh xa các loại đồ ăn sau:

Thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ chiên xào: Thịt rán, thịt đông lạnh, pizza, các loại đồ ăn nhanh,… chứa nhiều chất béo gây ra suy giảm chức năng tuần hoàn máu trong quá trình nuôi dương vật.

Nội tạng động vật: Khuyến cáo người bị yếu sinh lý không nên ăn các loại nội tạng động vật như lòng mề gà, dạ dày lợn hoặc các món ăn được chế biến từ tim, gan, bầu dục… động vật.

Rượu bia, thuốc lá: Trong thành phần của rượu biaa, thuốc lá có chứa hàm lượng nicotin rất cao có thể gây ra vỡ hồng cầu, tắc đường tuần hoàn máu tới dương vật, khiến nam giới yếu sinh lý khó để hồi phục.

Xuất tinh sớm và các phương pháp trị liệu hiệu quả nhất

Hiện nay có đến 95% nam giới bị xuất tinh sớm đang được hỗ trợ bằng các kỹ thuật khác nhau nhằm giúp kiểm soát sự xuất tinh:

• Phương pháp dừng lại và bắt đầu: Khi dương vật được kích thích đến khi có cảm giác gần đạt cực khoái thì dừng lại trong khoảng 30 giây, hoặc cho đến khi “cảm giác muốn xuất tinh” trôi qua. Bắt đầu kích thích trở lại và nếu có thể, lặp lại ba hoặc bốn lần nữa trước khi thật sự xuất tinh. Nếu kiểm soát tốt, phương pháp này sẽ kéo dài thời quan hệ lên 3-4 lần so với trước đây.
• Sự bóp nén: Tương tự như phương thức “Dừng lại và bắt đầu”, khi dương vật gần đến sự cực khoái, nhưng thay vì chờ thì bạn bóp đầu dương vật một cách vừa phải và giữ cho đến khi mất sự cương cứng. Lặp lại điều này vài lần trước khi xuất tinh.
• Suy nghĩ đến điều gì khác trong khi quan hệ: nhiều nam giới cho rằng khi quan hệ tình dục mà họ nghĩ đến một vài thứ không liên quan khác có thể duy trì sự cương cứng lâu hơn, đơn giản có thể là công việc chưa hoàn thành, các hoá đơn chưa thanh toán, hoặc bất kỳ một điều gì khác không liên quan đến sex.

Những loại thuốc điều trị xuất tinh sớm hiệu quả

Hiện nay chưa có loại thuốc nào được chấp thuận để chỉ định riêng cho việc điều trị xuất tinh sớm ở nam giới. Tuy nhiên, đôi khi các bác sĩ nhận thấy rằng một số loại thuốc dùng để điều trị những bệnh khác có thể giúp ích cho bệnh nhân bị xuất tinh sớm. Điều này được gọi là kê đơn không theo hướng dẫn trên nhãn (off-label). Trên thực tế, chỉ định off-label là một hoạt động rất phổ biến trên thực hành lâm sàng, thường được áp dụng để chữa xuất tinh sớm, bao gồm:

• Thuốc chống trầm cảm: Tác dụng phụ thường gặp của một nhóm thuốc chống trầm cảm là trì hoãn sự cương cứng. Điều này sẽ giúp kéo dài thời gian quan hệ nên nhóm thuốc này rất hiệu quả trong việc điều trị chứng rối loạn cương dương và xuất tinh sớm ở nam giới. Tuy nhiên, loại thuốc này cũng có những tác dụng không mong muốn khác như chóng mặt, buồn nôn và buồn ngủ.
• Tramadol: Đây là một loại thuốc có tác dụng giảm đau, song cũng có khả năng trì hoãn sự xuất tinh. Loại thuốc này có thể được kê đơn nếu thuốc chống trầm cảm không thể giúp ích hoặc không phù hợp trong điều trị. Tuy nhiên, tramadol cũng có tác động gây nghiện, vì vậy nhiều khả năng đây không phải là một lựa chọn hợp lý cho nam giới, cần có sự chỉ định nghiêm ngặt của bác sĩ chuyên khoa.
• Gel bôi hoặc thuốc xịt gây tê: Thường sử dụng bằng cách bôi lên đầu dương vật, nhằm khiến cho “cậu nhỏ” trở nên ít nhạy cảm hơn với các kích thích. Thuốc thường có tác dụng sau khoảng 30 phút. Tuy nhiên, với phương thức này, nam giới phải rửa sạch thuốc trước khi quan hệ để không làm mất cương cứng hoặc gây mất cảm giác cho bạn tình.

Tùy tình trạng sức khỏe và các vấn đề liên quan mà bác sĩ sẽ chỉ định cho bạn sử dụng thuốc phù hợp. Các loại thuốc điều trị từ Tây y có tác dụng nhanh nhưng thường kèm theo nhiều tác dụng khác như đau đầu, chóng mặt, đỏ mặt, tim đập nhanh… và thường bị phụ thuộc vào thuốc.

Chia sẻ bí quyết làm sao để chữa xuất tinh sớm hiệu quả từ thảo dược thiên nhiên

Điều trị chứng xuất tinh sớm bằng các vị thuốc đông y được nhiều nam giới ưu tiên lựa chọn bởi tính an toàn, hiệu quả, không tác dụng phụ và phù hợp với thể chất của đa số đàn ông Việt Nam.

Với Đông y, sự phối hợp các loại thảo dược cũng cần có tỷ lệ chính xác, hướng tới bồi bổ thận khí, khắc phục dần dần Xuất tinh sớm và đem lại hiệu quả bền vững trong thời gian dài. 

Trong số hàng loạt sản phẩm điều trị Xuất tinh sớm có nguồn gốc thảo dược trên thị trường hiện nay, Mr Sun được đánh giá cao về hiệu quả, tính an toàn và tương thích với hầu hết cơ địa của nam giới Việt. 

Về thành phần, Mr Sun có phần nổi trội hơn hơn rất nhiều những sản phẩm sinh lý nam khác bởi Mr Sun hiện là sản phẩm duy nhất tại Việt Nam ứng dụng hoạt chất Enostim – 1 công thức độc quyền của Nexira – Pháp kết hợp từ táo, nho với hoa nghệ tây, được đánh giá là “giải pháp tự nhiên và an toàn cho sinh lý nam”. Cùng với dược chất có lợi từ các thảo dược bổ thận tráng dương quen thuộc như Dâm dương hoắc, Bá bệnh, Ba kích, Đông trùng hạ thảo, Hàu biển, Yohimbe, Mr Sun giúp hỗ trợ điều trị Xuất tinh sớm với nhiều ưu điểm như:

• An toàn, lành tính, không gây tác dụng phụ.
• Không lẫn tạp chất, các chất khác làm ảnh hưởng tới chất lượng điều trị.
• Sản phẩm được điều chế ở dạng viên nang uống, thuận tiện cho việc sử dụng; giúp cơ thể hấp thu dần dần, tạo điều kiện thích ứng và điều chỉnh phù hợp cho hiệu quả cao hơn.

Tuy nhiên người bệnh cũng không nên tùy tiện sử dụng và chỉ dùng đúng liều lượng được tư vấn tuỳ vào tình trạng  của mỗi người. Và lưu ý vận động và duy trì lối sống lành mạnh để góp phần đẩy nhanh quá trình điều trị và hiệu quả điều trị bền vững hơn.

Với các phương tiện điều trị hiện có, điều trị xuất tinh sớm không quá khó như nhiều người thường nghĩ, tỉ lệ thành công là trên 80%. Để tránh tái phát, người bệnh cần kiên trì và rất cần tới sự hỗ trợ từ phía người bạn đời.

Lời khuyên làm sao để chữa và cải thiện tình trạng xuất tinh sớm

• Tăng cường cơ bắp: Cơ sàn chậu yếu cũng có thể là nguyên nhân gây xuất tinh sớm. Trong trường hợp này, các bài tập Kegel sẽ giúp nam giới tăng cường sức mạnh của cơ sàn chậu.
• Sử dụng bao cao su: Đa số cánh đàn ông đều có cảm giác giảm khoái cảm khi sử dụng bao cao su, tuy nhiên điều này lại giúp ích trong việc kéo dài thời gian quan hệ bởi bao cao su sẽ làm giảm sự nhạy cảm của “cậu nhỏ” trước các kích thích.

• “Chuẩn bị” trước khi bắt đầu “lâm trận”: Một số nam giới thấy rằng việc thủ dâm vài giờ trước khi quan hệ tình dục giúp họ kiểm soát xuất tinh tốt hơn trước khi tiến hành giao hợp thật sự.
• Nghe tư vấn chuyên môn: Bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý có thể giúp quý ông vượt qua các vấn đề rối loạn về tâm lý, chẳng hạn như trầm cảm, lo lắng hoặc căng thẳng, từ đó hạn chế nguy cơ xảy ra xuất tinh sớm.