Dấu hiệu bất lực ở nam giới và cách điều trị hiệu quả nhất

Chứng bất lực thường được xem như nỗi “ám ảnh” của phái mạnh, bởi khi đó “cậu nhỏ” xem như “về hưu” sớm, không còn khả năng lâm trận. Bài viết dưới đây chỉ ra các dấu hiệu bất lực ở nam giới và cách điều trị hiệu quả nhất.

  1. Bất lực ở nam giới là gì?

Bất lực là thuật ngữ chỉ tình trạng nam giới mất đi khả năng cương cứng để tiến hành quan hệ tình dục. Theo các chuyên gia, nam giới khi rơi vào tình trạng này chỉ có thể đạt trạng thái cương cứng khi ngủ hay thủ dâm, còn lúc quan hệ thực sự thì lại không thể cương cứng hoặc có cương cứng nhưng không đủ để tiến hành quan hệ. Vì vậy, bất lực còn được chuyên gia trong ngành gọi là chứng rối loạn cương dương.

Quý ông bất lực làm gia đình tăng nguy cơ rạn nứt
Quý ông bất lực làm gia đình tăng nguy cơ rạn nứt

Tuổi tác là nguyên nhân chủ yếu gia tăng tỉ lệ bất lực ở nam giới, ngoài ra do thói quen sinh hoạt, lối sống, tâm lý… cũng có thể gây ra tình trạng này.

  1. Dấu hiệu bất lực ở nam giới

Giảm ham muốn tình dục

Đây là một trong những dấu hiệu dễ nhận ra nhất của người bị bất lực. Đàn ông không có ham muốn tình dục có dấu hiệu như không muốn âu yếm bạn tình khi quan hệ, không có khúc dạo đầu, thường hay né tránh việc quan hệ… Họ cũng thường xuyên “lờ” đi những dấu hiệu thể hiện ham muốn tình dục của bạn tình, thậm chí cảm thấy “khó chịu” khi miễn cưỡng quan hệ tình dục.

Giảm ham muốn là dấu hiệu thường thấy ở nam giới bị bất lực
Giảm ham muốn là dấu hiệu thường thấy ở nam giới bị bất lực

Giảm ham muốn tình dục có thể do tâm lý căng thẳng, stress, ngoài ra một số thuốc điều trị bệnh cũng có tác dụng phụ gây giảm ham muốn tình dục ở nam giới.

Giảm khả năng cương cứng

Nam giới vẫn có ham muốn tình dục nhưng dương vật khó hoặc không cương cứng là những biểu hiện rõ nhất của tình trạng này Dù được bạn tình kích thích, dạo đầu nhưng dương vật vẫn không thể cương cứng. 

Dương vật khó hoặc không cương cứng khiến nam giới mặc cảm trước bạn tình
Dương vật khó hoặc không cương cứng khiến nam giới mặc cảm trước bạn tình

Nam giới thường cảm thấy xấu hổ, bối rối thậm chí tức giận khi phải “dừng cuộc chơi” ngay khi chưa bắt đầu. Sự mặc cảm này khiến họ né tránh việc quan hệ tình dục những lần sau đó và khiến tình trạng bất lực ngày càng trầm trọng hơn.

Vấn đề xuất tinh

Một trong những dấu hiệu bất lực ở nam giới là vấn đề về xuất tinh. Nam giới có thể xuất tinh ngay khi có những kích thích ban đầu hoặc rất nhanh sau khi vừa bắt đầu quan hệ. Điều này khiến nam giới mất tự tin trước bạn tình, khiến họ hụt hẫng vì không được thoả mãn.

  1. Cách điều trị hiệu quả 

Các chuyên gia nam học đã khẳng định có thể chữa khỏi nếu phát hiện và điều trị kịp thời. 

Điều trị bằng liệu pháp tâm lý

Theo nhiều bác sĩ, việc chú trọng đến yếu tố tâm lý khi điều trị bệnh bất lực là vô cùng quan trọng để quá trình hồi phục diễn ra nhanh hơn. Khi đó, bác sĩ sẽ có những tư vấn tâm lý cần thiết để nam giới giãi bày những nỗi lo lắng của bản thân và nhận được những lời khuyên hữu ích. Việc chia sẻ tình trạng của mình với bạn đời cũng giúp nam giới thoải mái hơn khi đối mặt với chứng bất lực. Quý ông không nên né tránh, mặc cảm hay giấu bệnh vì chỉ làm cho tình trạng bất lực trở nên trầm trọng hơn.

Điều trị bằng liệu pháp tâm lý
Điều trị bằng liệu pháp tâm lý

Tuy nhiên, việc loại bỏ chứng bất lực bằng điều trị tâm lý chỉ để hỗ trợ cho các phương pháp khác và cần khá nhiều thời gian chữa mới mang lại hiệu quả. Phương pháp này chỉ phù hợp với những nam giới mắc chứng bất lực do tâm lý.

Điều trị bằng phẫu thuật

Phương pháp điều trị bất lực bằng phẫu thuật là cách sử dụng thể hang nhân tạo để giữ cương cứng cho đàn ông và mang đến hiệu quả nhanh chóng. Tuy nhiên cách làm này khá tốn kém, thậm chí dẫn đến tình trạng dương vật bị biến dạng, nguy hiểm nhất có thể gây mất khả năng cương cứng. Vì vậy, nếu đàn ông muốn sử dụng phương pháp điều trị này nên tìm hiểu kĩ và nhận sự tư vấn của bác sĩ trước khi thực hiện.

Hỗ trợ điều trị bằng sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên

Nếu phái mạnh đang mong muốn tìm được cách điều trị an toàn và đảm bảo hạn chế tối đa tác dụng phụ thì nên sử dụng cách chữa bệnh bất lực bằng các sản phẩm có nguồn gốc thảo dược. Ưu điểm của những sản phẩm này là an toàn cho sức khoẻ, không có tác dụng phụ và cho hiệu quả lâu dài.

Một trong những loại thực phẩm chức năng hỗ trợ sinh lý bằng thảo dược bạn nên thử đó là TPBVSK Mr Sun. Với chiết xuất 100% từ thảo dược quý như ba kích, đông trùng hạ thảo, dâm dương hoắc, bá bệnh, hàu biển, Yohimbe và Enostim nhập khẩu trực tiếp từ Pháp, TPBVSK Mr Sun có tác dụng bồi bổ cơ thể, làm cho “cậu nhỏ” cương cứng hơn và đem lại cho nam giới và bạn tình cảm giác tuyệt vời khi quan hệ tình dục.

Viên uống Mr Sun từ 100% tự nhiên giúp quý ông loại bỏ chứng bất lực an toàn, hiệu quả
TPBVSK Mr Sun từ 100% tự nhiên giúp quý ông loại bỏ chứng bất lực an toàn, hiệu quả

Việc phát hiện và điều trị kịp thời bất lực ở đàn ông có ý nghĩa quan trọng đến việc nâng cao chất lượng cuộc sống và đảm bảo hạnh phúc gia đình cho đấng mày râu. Với những thông tin trên đây, chúng tôi hi vọng bạn sẽ có được giây phút tuyệt vời với bạn tình của mình. 

Bình luận

  1. Thuỳ Trang says: Trả lời

    Bất lực tức là tịt hẳn hả các bác, chim k lên được và cũng không ham muốn gì có phải k?

    1. Dương Thị Trà says: Trả lời

      chuẩn đấy em, coi như về hưu luôn rồi, nhưng giờ có nhiều loại thuốc hỗ trợ lắm yên tâm k mấy ai chịu về hưu thế đâu, như cái Mr Sun này chồng chị dùng rồi chị thấy được lắm, nhất là khoản cương cứng thấy nhanh hơn trước nhiều mà được lâu lắm, trước cứ sờ mãi mới lên rồi vào trong được tí cứ xìu dần, nhưng giờ ngon rồi, có khi mình cứ mặc mát mẻ cái thôi ông đã dí vào lưng cứng đơ rồi, chiến cũng sướng hơn, 20 phút liền phê tận nóc 😀

      1. Liên says:

        Ui ngon thế à chị, thế e cũng phải mua về cho ông chồng uống mới được, dạo này thấy súng ống của ổng đang tậm tịt lắm, mà bao tiền 1 hộp thế chị, uống mấy hộp thì được vậy

      2. Dương Thị Trà says:

        Ông chồng mình uống 1 tháng hình như 3 hay 4 hộp gì đó, à mà mua 3 hộp to thì được tặng thêm 1 hộp nhỏ đấy, vừa đủ 1 liệu trình luôn, mình đầu tư 1 lần mà dùng cả đời vẫn lãi mà, tính ra hết có hơn 2 triệu thôi 😀

  2. Em gái bé nhỏ says: Trả lời

    Người yêu em cũng đang uống cái này, trước e chê nó yếu, có ai đang yêu nhau mà cả tuần k làm phát nào không chị mà còn ở chung, thế cưới về có mà cả tháng nó chả thèm động ý chứ. Chắc em chê dữ quá nên cũng tìm mua thuốc uống, cũng uống đúng cái Mr Sun này luôn, giờ nó khoẻ qúa e thở ra hơi :D, đêm nào cũng quần quật cả tiếng, đúng là cầu được ước thấy =))))

    1. Mẹ Minh Tú says: Trả lời

      Đấy thanh niên là phải thế chứ nhỉ, chưa lấy chồng thì cứ chọn thằng nào khoẻ mà lấy em à, chứ lấy về rồi chê thì nó mặt cau có ra ý, đúng là có chồng hờ hững cũng như không là thế mà, trước yêu cứ nghĩ chuyện ấy nó k quan trọng, hợp nhau rồi yêu nhau, công việc được là được, giờ chị đang hối hận đây

  3. Minh Thuỳ says: Trả lời

    Nhưng cũng k biết thế nào đâu chị ơi, chồng em trước cũng khoẻ lắm, thế mà tự dưng vài năm gần đây cứ kém đi dần, giờ 40 rồi mà thấy k còn ham như trước nữa, e k chủ động thì khéo cả tháng chả làm gì ổng cũng k đòi luôn, chán lắm

    1. Trần Thị Thuỳ Lan says: Trả lời

      Đàn ông từ 40 trở ra do hormone nam giảm nên sinh lý kém đi là chuyện bình thường mà, bạn chịu khó bồi bổ cho chồng, ăn nhiều hàu, thịt bò… đi cho khoẻ, với chịu khó vận động thể lực, các ông tầm này bụng bia hay lười vận động lắm, mua thêm thuốc tăng cường sinh lý hay bổ thận tráng dương mà uống, chọn loại thảo dược ý cho nó an toàn mà k có tác dụng phụ

      1. Minh Thuỳ says:

        Chị biết loại nào tốt mách e với, bảo đi khám thì ông k chịu, kêu ngại rồi này nọ nhất quyết k đi

      2. Trần Thị Thuỳ Lan says:

        Em mua Mr Sun về cho chồng uống thử xem, chồng chị uống thấy hợp sức khoẻ cải thiện tốt lắm, giờ ngon chả kém thời trẻ là mấy, mình k tẩm bổ khéo k chiều được ổng, chị cũng mách cho mấy đứa bạn thân mua cho chồng uống mà đứa nào cũng khen thuốc tốt, chồng giờ hùng hục cày cuốc, kakaa

  4. Hoàng Thị Lan says: Trả lời

    Đừng để đến lúc bất lực rồi mới chữa các chị ơi, thật ra chuyện sinh lý nó cũng suy giảm dần dần, mình để ý là sẽ biết, bắt đầu thường là giảm ham muốn hoặc dương vật khó cương cứng, lúc đó khuyên chồng đi khám hoặc uống thuốc thì điều trị sẽ nhanh thôi

  5. Liên kiều says: Trả lời

    Đàn ông tính sĩ diện cao đâu phải cứ bảo khám là chịu đi ngay đâu, chồng mình còn chưa đến 50 mà cũng gần như bất lực rồi, thế nhưng ổng cứ để kệ vậy, cả tháng có khi cũng chả quan hệ lần nào. Sau mình mới mua Mr Sun, chỉ bảo là thuốc bổ thôi uống cho khoẻ người thì ông cũng uống, ngày 2 viên sáng 1 tối 1. Chỉ tầm 4 ngày thôi tự dưng tối đang nằm thấy lão khều chân mình, cũng làm 1 trận gọi là tươm hơn mọi hôm tí, hehe. Thế nhưng sau khoảng 1 tuần mình thấy lão khoẻ ra nhiều lắm, lại dụ vợ lâm trận tiếp, thời gian phải gấp đôi gấp 3 đợt trước ý, mình cũng phê lắm :D. Thấy ngon lành mình mua thêm 2 hộp Mr Sun nữa cho ổng uống vì bên đó người ta tư vấn uống đủ liệu trình 1-2 tháng thì hiệu quả sẽ tốt hơn với duy trì được lâu dài. Ông xã mình sau khi uống hết 3 hộp thì phong độ phải nói là còn hơn cả thời trẻ, tuần nào cũng mấy bận ra trò, à mình lấy chồng già nên năm nay mới ngoài 30 thôi, vẫn dư sức chiến đấu nha chị em, ngày nào làm cũng vẫn được, haha

  6. Nguyễn Khánh Ninh says: Trả lời

    Đấy nhiều ông sướng thế nhờ, toàn được vợ mua thuốc về cho uống, em mà không phục vụ vợ hẳn hoi thì bị mắng cho xơi xơi chứ có được sướng như các bác đâu

    1. Đặng Hồng Quân says: Trả lời

      Sức khoẻ là của mình bác ơi, phải tự chăm lo thôi, được vợ quan tâm cũng tốt không thì cúng tự đi bác, chứ đàn ông mà để nói coi thường hay chê vì yếu sinh lý thì chán lắm, có kiếm ra tiền nhà cũng chả vui được

  7. Trần Hùng says: Trả lời

    Tôi bị bất lực mấy năm nay rồi, k biết giờ uống Mr Sun này có hiệu quả không, chứ trước tôi cũng uống nhiều loại rồi mà k ăn thua, định thôi luôn đây

    1. Lê Đình Trung says: Trả lời

      bác năm nay bao nhiêu tuổi mà đã chấp nhận về hưu thế, tôi 58 vẫn chiều vợ thoải mái, tôi cũng uống Mr Sun được mấy tháng nay rồi thấy tốt lắm, mới đầu là ông bạn mách cho để chữa tiểu đêm thôi thế mà k ngờ cải thiện luôn được cả chuyện ấy, bà xã đang độ hồi xuân nên vui lắm. Bác cứ mua về uống thủ đi xem thế nào, chứ đàn ông thì chả có tuổi nào là thôi đâu bác ạ, xưa các cụ 70 vẫn còn đẻ ầm ầm kìa. Bác gọi điện bên Mr Sun người ta tư vấn cho, tôi vẫn còn số điện thoại đây này bác gọi thử xem nhé 0949991929. Chúc bác sức khoẻ

  8. Phan Thành Lương says: Trả lời

    Đàn ông khổ thật, có cái chuyện ấy để thể hiện bản lĩnh mà giờ lại bất lực thì coi như chấm hết à các bác. Em 45 tuổi nhưng đã giảm ham muốn rồi, cả tháng k gần gũi vợ cũng k thấy gì cả

    1. Thanh Tùng says: Trả lời

      Thế thì nguy rồi chú ơi, tưởng 65 thế còn được chứ mới 45 thì nguy, vợ vẫn còn trẻ mà, phải cải thiện ngay chứ như thế yếu quá. Chú mua Mr Sun về uống đi lại khí thế hừng hực ngay 😀

      1. Phan Thành Lương says:

        Em thì cũng vẫn lên được nhưng khổ nỗi là k ham các bác ạ, biết là vợ thiệt thòi nhưng mà không có hứng nên cũng có làm cũng như kiểu trả bài thôi. Có khi e nghe bác phải mua thử vài hộp Mr Sun về uống xem thế nào vậy, tưởng tầm này 2 vợ chồng hồi xuân thì phải xoắn xuýt hơn nhưng xem ra thiếu thốn khoản đấy nên cũng k được mặn nồng cho lắm

  9. Văn Nam says: Trả lời

    Nghe đến phải phẫu thuật hãi lắm, mà cứ động chạm dao kéo rồi ai biết sau có còn được như cũ nữa k hay còn tịt hẳn thì chết, thà tậm tịt tí còn hơn

    1. Chí Trung says: Trả lời

      Đấy là những ca tịt hản mới phải phẫu thuật thôi, mới cả đâu phải ai cũng có tiền mà mổ đâu. Theo tôi thấy cứ uống thuốc cũng được, tôi uống Mr Sun từ hẻo thành ngon đây chứ tiền đâu mà làm phẫu thuật. Mà tôi cũng thuộc dạng nặng đấy, vừa không ham muốn mà chim còn không lên được cơ, vợ có lần sờ chán thì cũng gọi là tàm tạm, 1 2 lần bà xã còn chịu chứ sau cũng chán luôn, cứ lên giường là ôm điện thoại chứ có thèm ngó ngàng chuyện trò gì với chồng đâu. Nên tôi cũng tức, sau tìm hiểu rồi biết đến Mr Sun thấy anh Quang Tèo uống khen lắm nên cũng mua về dùng thử, hiệu quả tốt thật. Giờ tuần nào cũng chiến vài bận, vợ chắc thích nên cứ lên giường là mon men gần haha

  10. Quang Dũng says: Trả lời

    Chị em giờ lắm loại uống rồi bôi bổ sung nội tiết tố nữ lắm nên có 50 điện nước vẫn ngon lành, mà ngày càng đẹp ý chứ, anh em mình mà k tẩm bổ là k chạy theo được luôn

    1. Dương Hoài nam says: Trả lời

      Thẩm nào vợ tôi chăm uống lắm, ngày nào cũng thấy mấy thứ thuốc, hỏi uống gì cứ kêu thuốc bổ thôi, hoá ra chắc là thuốc tăng cường chức năng nội tiết. Trước cứ tưởng tầm 45 trở ra là chị em cũng k ham muốn gì nữa rồi thế mà thấy vợ vẫn đẹp với điện nước ngon lành lắm, kaka. May mình cũng k kém cạnh, cũng làm vài lọ Mr Sun rồi, mình tìm hiểu thì thấy bảo cái này tốt mà an toàn lắm vì nó cũng thúc đẩy cơ thể tăng cường sản xuất hormone nam đó, nên mình khoẻ là khoẻ thật sự từ bên trong luôn chứ k phải kiểu ăn xổi đâu. Anh em nào mà chuyện ấy kém thì nên uống đi. Đàn ông kém gì còn có thể xem xét chứ sinh lý kém là vứt rồi

  11. Thành Trung says: Trả lời

    Già rồi thì bất lực cũng là chuyện bình thường mà, có gì đâu mà các bác cứ phải rối hết lên ý nhỉ

    1. Lâm Tùng says: Trả lời

      Khố cái là nhiều người chưa già mà đã về hưu rồi kìa bác ơi, bảo 70 thì thôi về cũng được, chứ mới 50 mà đã chịu chết, bất lực luôn thì vợ chán lắm, với cả tự dưng mình k được hưởng cái sướng ở đời nữa cũng thiệt thòi chứ bác, kaka

      1. Khánh Nguyễn says:

        Đúng đấy, mà giờ các bà ghê lắm, trẻ trung phơi phới ra, mình mà già nua teo tóp k phục vụ được cẩn thận vợ lại ra ngoài thì chết, có vợ thì phải giữ chả có gì phải xấu hổ các ông ạ

      2. Tuấn Tú says:

        Tư tưởng thế này là chuẩn đấy bác, vợ mình không phục vụ thì phục vụ ai nhờ, với giờ em thấy y học hiện đại, yếu cái có thuốc uống lại khoẻ ngay, mà rất nhiều loại thuốc bổ thận tráng dương đều từ thảo dược hết, k những cải thiện chuyện sinh lý mà cả sức khoẻ nói chung cũng tốt lên nhiều. Em uống mấy loại rồi nhưng thấy có cái Mr Sun là ưng nhất, tốt mà k có tác dụng phụ

  12. Đỗ Bá Linh says: Trả lời

    Đàn ông mà áp lực công việc nhiều quá là cũng giảm ham muốn đấy, để lâu ngày thì thành ra yếu sinh lý, bất lực chứ gì đâu

    1. Nguyễn Hồng Quyên says: Trả lời

      thẩm nào chồng em đợt nào chạy dự án hay thức đêm rồi nhiều việc là y như rằng về chả thiết tha gì vợ luôn, trước e còn nghi tưởng lấy lí do đi làm thêm rồi đêm hôm đi với gái, về lại còn thờ ơ với vợ nữa nên càng nghi. Ông ý giải thích mãi k được còn gọi video cho e lúc phải ở lại cơ quan làm thêm đấy :D, con bạn e mách cho là cho ổng ăn nhiều hàu với hải sản vào, với cho uống viên Mr Sun nữa mà giờ ngon lành lắm rồi, kể cả công việc có bận cứ về nhà là cũng vẫn phi vào với vợ, giờ còn bảo chịch để xả stress mới có hứng làm việc tiếp, kaka

  13. Quyền says: Trả lời

    Nếu bị bất lực thì có cần đi khám không mọi người?

    1. Tú Trần says: Trả lời

      Có điều kiện thì cứ đi bác ơi, vì đàn ông có tuổi thì nhiều thứ cũng kém đi chứ k phải chỉ có mỗi chức năng sinh lý. còn nếu vẫn trẻ mà đã bất lực thì khám ngay và luôn để còn chữa chứ ngại gì tầm này nữa

  14. Trần Huy Cường says: Trả lời

    Nói thật gần 60 rồi mà chưa bao giờ tôi đi khám hay uống thuốc tăng cường sinh lý cả, chỉ ngại sợ người quen nay con cháu bắt gặp nó lại bảo ông bà già rồi mà vẫn còn ham thì xấu hổ lắm

    1. Tùng Nguyễn says: Trả lời

      Ôi dào thời buổi nào rồi bác ơi, già trẻ gì thì chuyện sinh lý nó là nhu cầu bình thường thôi, bác sĩ còn khuyên là kể cả có tuổi vẫn nên quan hệ tùy theo sức khoẻ để hâm nóng tình cảm ý, cứ nhẹ nhàng là vẫn chiến được mà bác, giới trẻ giờ cũng hiện đại rồi, ông khoẻ bà vui khéo chúng nó càng thích ý chứ 😀

  15. Đình Tùng says: Trả lời

    Đúng là bất lực đứng trước vợ ngại lắm, còn mình sung cái thì tự dưng thấy mình phong độ hơn hẳn, còn thái độ của vợ cũng khác ngay, k nghe lời tối cắt luôn khoản đấy thì có mà lại răm rắp ngay, haha

    1. Nguyễn Thành Tính says: Trả lời

      Haha bác nói chuẩn quá, cũng nhờ có Mr Sun mà e mới biết cái cảm giác tự tin mà oai với vợ là thế nào, trận nào mình cũng chiều bả tới bến luôn, 2 vợ chồng nhà e hợp nhau khoản đấy nên tình cảm cũng tốt lắm, e chả đi đâu xa nhà quá 2 ngày cả, quen hơi vợ rồi, kaka

      1. Tiến Trung says:

        Đấy thuận vợ thuận chồng nó sướng thế đấy bác, ai như mụ vợ em suốt ngày mặt dài như cái bơm, mà khổ chuyện ấy nhà e k hợp nhau, e thì yếu mà vợ thì nhu cầu cao nên thành ra nhiều lúc toàn trốn vợ ý. Đang chưa biết cách nào để cải thiện chứ tình hình ngày càng u ám lắm

      2. Đinh Thanh Tuân says:

        Còn tính gì nữa phải cải thiện ngay đi chú, tôi nói chú chứ phụ nữ mà nhu cầu cao còn ham hơn đàn ông ý, k chiều được vợ cẩn thận có thằng khác nó chiều hộ cho đấy. Mà yếu thì chịu khó ăn uống tẩm bổ vào, thể dục thể thao đi nó cũng cải thiện nhiều đấy. làm thêm vài hộp Mr Sun nữa thì vợ chỉ có gọi là rên rỉ trên mây, kaka

  16. Huy Toàn says: Trả lời

    Đấy cứ bảo đàn ông sướng đi, súng mà hết đạn cái vợ cho ra rìa ngay, k phục vụ được chị em hẳn hoi thì chỉ có ăn cám thôi

  17. TRần Thanh Tú says: Trả lời

    Em thì chưa đến mức bất lực nhưng mà cũng phải lâu lâu mới lên được, thấy vợ cũng k hài lòng, k biết uống Mr Sun có nhanh cương k các bác?

    1. Bùi Xuân Thành says: Trả lời

      Có chứ, trước tôi cũng giống chú, vợ phải mân mê chán mới lên được, thế mà từ giờ uống Mr Sun khéo nhìn vợ hnao ăn mặc mát mẻ hay vợ trêu sờ cái là dựng đứng ngay, kaka, chiến được đến 30 phút mà k biết mệt

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *