[Thắc mắc] Quan hệ tình dục nhiều có ảnh hưởng đến xương khớp không?

Nhiều người lo lắng việc quan hệ tình dục nhiều liệu có ảnh hưởng đến xương khớp hay không. Trên thực tế còn việc ảnh hưởng đến xương khớp còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố như sức khỏe, tuổi tác, tư thế quan hệ… Bài viết dưới đây sẽ làm rõ vấn đề này.

Quan hệ tình dục nhiều có bị đau lưng không?

Nhiều người cảm thấy bị đau lưng sau khi quan hệ tình dục nhiều, kể cả nam giới và nữ giới, đặc biệt là những người đang trong độ tuổi trung niên. Những trường hợp này được giải thích như sau:

• Nếu quan hệ tình dục, nam giới phải sử dụng rất nhiều năng lượng khi thực hiện các động tác quan hệ, đòi hỏi sự vận động hết công suất của nhiều khối cơ khiến cơ thể nhanh chóng tiêu hao khối lượng lớn calo gây đau mỏi xương khớp
• Trong suốt quá trình quan hệ, vùng thắt lưng của nam giới phải vận động mạnh và nhiều nhất để chống đỡ cơ thể. Khi nam giới lên đỉnh và xuất tinh, toàn bộ cơ vùng thân đều co cứng, đặc biệt là cơ thắt lưng, cơ mông, đáy chậu co bóp rất mạnh. Nếu quan hệ tình dục nhiều, xuất tinh nhiều sẽ gây mỏi cơ, đau mỏi lưng, thắt lưng
• Có thể đau lưng do thực hiện các tư thế tình dục không thoải mái
• Quan hệ khi thể chất không tốt, không có hưng phấn mà chỉ cố “chiều” bạn tình khiến các vùng cơ không được thả lỏng tự nhiên mà gồng lên sẽ gây ra các cơn đau ở vùng lưng

Quan hệ tình dục nhiều có ảnh hưởng đến xương khớp không?

Theo các chuyên gia nam học, nếu quan hệ tình dục vào lúc cơ thể mệt mỏi, đầu óc căng thẳng hoặc thực hiện các tư thế khó, không thoải mái có thể gây ảnh hưởng đến hệ xương khớp ở cả nam và nữ. Bởi điều này khiến cho các vùng cơ và dây chằng căng giãn đột ngột, lâu dần sẽ ảnh hưởng đến xương khớp.

Các bác sĩ chuyên khoa xương khớp cũng cho biết việc quan hệ tình dục gây đau vùng thắt lưng cũng chỉ là hiện tượng sinh lý bình thường, có thể kiểm soát được bằng cách nghỉ ngơi, thư giãn sau mỗi lần quan hệ.

Nếu các cơn đau âm ỉ hoặc biến mất khi cơ thể được thư giãn thì không cần quá lo lắng. Nhưng nếu những cơn đau kéo dài và không dứt hẳn thì đây cũng là dấu hiệu của một số vấn đề bệnh lý về xương khớp đáng quan tâm. Đây có thể là dấu hiệu của một bệnh lý hoặc tổn thương nào đó như thoát vị đĩa đệm, thoái hoá cột sống, đau thần kinh tọa, viêm cột sống dính khớp…

Quan hệ tình dục nhiều có ảnh hưởng đến cột sống không?

Các bác sĩ đều cho rằng việc quan hệ tình dục nhiều không gây ảnh hưởng đến cột sống. Nếu người nam hoặc người nữ bị đau cột sống sau khi quan hệ thì rất có thể bản thân người đó đã mắc sẵn bệnh lý về cột sống.

Nhiều nam giới có thể bị đau lưng do thận yếu dẫn đến vùng cột sống đau nhức là điều khá phổ biến bởi trong quá trình quan hệ cả cột sống, cơ gân, hệ thống dây chằng… đều phải căng giãn nhiều lần.

Đau lưng sau khi quan hệ tình dục nên làm gì?

Theo các bác sĩ, để hạn chế việc đau lưng, tê mỏi gối trong và sau khi “yêu” thì cần áp dụng một số biện pháp sau:

• Đặt một chiếc gối hoặc chăn mềm dưới lưng, mông, áp dụng cho cả nam và nữ khi người nào nằm dưới
• Massage nhẹ nhàng vùng lưng trước khi quan hệ sẽ giảm cảm giác đau
• Tắm nước nóng trước khi quan hệ để các cơ bắp được thư giãn, sẵn sàng cho cuộc ân ái
• Thực hiện các tư thế phù hợp, ít đau gây đau lưng
• Nếu sau khi quan hệ tình dục nhiều bị đau lưng có thể dùng dầu nóng để xoa bóp, vừa giảm đau hiệu quả, vừa tăng thêm tình cảm gắn bó vợ chồng

Tần suất quan hệ tình dục như thế nào để tốt cho sức khỏe?

Theo các chuyên gia tình dục, không có số lần tiêu chuẩn cho tần suất quan hệ mà còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố như độ tuổi, tinh thần, sức khoẻ thể chất, ham muốn… Tuy nhiên việc quan hệ tình dục nhiều dễ khiến cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi, thiếu tinh thần. Tần suất phù hợp cho các cặp đôi theo độ tuổi như sau:

• Từ 20-30 tuổi: 3 -5 lần/tuần. Ở độ tuổi này hormone sinh dục testosterone đang ở mức cao nhất, sức khoẻ lại tốt nên không có gì đáng ngại
• Từ 30 – 50 tuổi: 2-3 lần/tuần. Cả nam và nữ đều bước sang giai đoạn suy giảm ham muốn, không còn nhiều hứng thú như trước nữa. Thay vì số lượng, họ quan tâm đến chất lượng nhiều hơn
• Từ 50 – 60 tuổi: 1 lần/ tuần. Duy trì việc quan hệ tình dục thường xuyên sẽ cải thiện quá trình lưu thông máu cho cơ thể và giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

Nhu cầu tình dục của mỗi người là khác nhau tuy nhiên bạn nên cân nhắc để đảm bảo những cuộc “yêu” không ảnh hưởng đến sức khoẻ và hệ xương khớp. Trên đây là một số thông tin giải đáp cho thắc mắc quan hệ tình dục nhiều có ảnh hưởng đến xương khớp không. Nếu sau khi quan hệ tình dục bạn gặp một số vấn đề về sức khỏe hay xương khớp, bạn nên tìm đến chuyên gia để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Có thể bạn quan tâm:

• Nam giới nên ăn gì, kiêng ăn gì để tránh mãn dục nam sớm?
• Bí quyết nào giúp đàn ông phòng chống mãn dục nam
• Cảnh báo! Những điều bạn cần phải biết về mãn dục nam